Urlaub vom Alltag

Wenn das ganze Jahr über Urlaub wäre, wäre das Vergnügen so langweilig wie die Arbeit. William Shakespeare, 1564 - 1616 Im Urlaub lassen wir die Seele baumeln, probieren Neues aus und erleben kleine Abenteuer. Wir nehmen uns Zeit für uns selbst. Wir sind alle hin und wieder urlaubsreif und brauchen eine Auszeit. Doch was kann … Urlaub vom Alltag weiterlesen

Gedankenkarussell: Kennen Sie das auch?

Es gibt eine Frage oder ein Problem, das Ihnen nicht aus den Kopf gehen will. Sie können kaum mehr an etwas Anderes denken? Dann üben Sie mit diesem Beitrag, dem unproduktiven, Energie raubenden Kreisen ein Ende zu machen. Ich verspreche Ihnen: Damit bekommen Sie auch wieder Energie für andere Gedanken. Das Gedankenkarussell kennt jeder. Obwohl … Gedankenkarussell: Kennen Sie das auch? weiterlesen

Reisende Gedanken – Pausenidee Nr.3

Ihr Arbeitstag ist komplex und Ihnen schwirrt der Kopf – doch die Zeit für eine ausgiebige Pause fehlt? Kein Problem: Mit diesem Tipp aus unserer Reihe sorgen Sie für eine kurze Unterbrechung und können sich danach wieder fokussiert Ihrer Arbeit widmen. Heute schicke ich Sie auf eine kleine Reise, Sie verreisen doch sicherlich genauso gern … Reisende Gedanken – Pausenidee Nr.3 weiterlesen

Toiletten und Tapeten – Pausenidee Nr. 2

Ihr Arbeitstag ist komplex und Ihnen schwirrt der Kopf – doch die Zeit für eine ausgiebige Pause fehlt? Kein Problem: Mit diesem Tipp aus unserer Reihe sorgen Sie für eine kurze Unterbrechung und können sich danach wieder fokussiert Ihrer Arbeit widmen. Heute bringe ich Sie sicherlich zum Schmunzeln! Wenn es mir zu viel wird, ich … Toiletten und Tapeten – Pausenidee Nr. 2 weiterlesen

Vom Zählen und Atmen – Pausenidee Nr. 1

Ihr Arbeitstag ist komplex, Ihnen schwirrt der Kopf – doch die Zeit für eine ausgiebige Pause fehlt? Kein Problem: Mit diesem Tipp aus unserer Reihe sorgen Sie für eine kurze Unterbrechung und können sich danach wieder fokussiert der Arbeit widmen. Heute verrate ich Ihnen eine kleine, sehr wirkungsvolle Atemübung. So geht’s: Wenn Sie am Schreibtisch … Vom Zählen und Atmen – Pausenidee Nr. 1 weiterlesen

Wie schaffe ich es, Vereinbarungen mit mir selbst einzuhalten?

Sie planen einen Termin mit sich selbst, zum Beispiel den wöchentlichen Denkfreiraum, um Ihren Adlerblick zu schärfen. Den tragen Sie sogar in Ihren Kalender ein, aber dann stehen schwubsdiwubs, doch wieder andere Sachen im Kalender: Kunden, Besprechungen, … die müssen wirklich vom Himmel gefallen sein! Geht Ihnen das auch manchmal so? Was als erstes hinten … Wie schaffe ich es, Vereinbarungen mit mir selbst einzuhalten? weiterlesen